Aquagym

 

Notre centre vous propose des séances d’aquagym sur prescription ou payante tout au long de l’année.

En groupe de 5 personnes, une série d’exercices travaillant tout le corps vous fera vous dépenser et renforcer vos muscles.

 

 

 

Mais qu’est-ce que l’aquagym ?

Il s’agit d’une pratique sportive dans l’eau permettant un travail sans trop d’efforts. En effet, le corps immergé ne pèse plus qu’un tiers de son poids. Ainsi, la charge de l’exercice se fait moins ressentir sans pour autant perdre en efficacité, bien au contraire !

 

A savoir : 1H d’aquagym équivaut à quasiment 2H de sport sur la terre ferme. De plus, cette discipline est adapté à tous, au débutant comme au confirmé. Un travail ludique qui vous apportera satisfaction et bonne humeur.

Mais l’aquagym n’est pas qu’une dépense physique. Au contact de l’eau, le corps s’appaise et, associé à de l’exercice, il dégage des endorphine qui relaxera votre corps en préparant une bonne nuit réparatrice.

L’aquagym est une activité idéale pour les nouveaux sportifs ou pour se dépenser tout en se faisant plaisir !

 

Les tarifs :

 1 séance seule : 10 € ou sur préscription

Les Horaires de cours

Le lundi : balnéothérapie 9h30/10h30/12h30

Le mercredi : balnéothérapie 9h30/10h30/12h30

Le vendredi : balnéothérapie 10h/12h30/15h

Attention : Les cours peuvent être complets et  les horaires sont susceptibles d’être modifiés

                                                                Ces cours de balnéothérapie se font avec accompagnement d’un kiné sur des séances de 30min, avec des patients en soin ou des personnes sans prescription. Vous pouvez

prendre rdv pour une « première séance de kinésithérapie » sur le Doctolib de Anne-Sophie Rousseau si vous avez une prescription, ou sur un créneau « balnéothérapie » si vous payez votre séance en                                              mettant en note « 10€ ». Merci

 

Le centre dans la presse, février 2020

Petit article paru dans Kiné Actualité février 2020, sur le sujet de l’évolution des cabinets paramédicaux.

 

 

FITNESS avec HUBER 360° Evolution

La technologie HUBER 360° Évolution vous propose une nouvelle expérience sportive pour sculpter de manière naturelle, efficace et rapide votre silhouette.

 

 

Debout sur l’appareil, votre challenge est de maintenir la position indiquée tout en maitrisant les mouvements du plateau. Le défi ne s’arrête pas là, vous devez atteindre les cibles qui apparaissent à l’écran pour réussir l’exercice.

 

 

Grâce à l’alternance de phases d’effort et de récupération, cet entrainement stimule votre métabolisme afin de brûler un maximum de graisses et développer votre masse musculaire. La solution idéale pour redessiner votre silhouette tout en améliorant votre condition physique en un minimum de temps !

 

 

• Un ressenti immédiat.

• Des programmes complets et ciblés selon vos objectifs : Haut du corps, bas du corps, gainage et cardio.

• Des exercices personnalisés et adaptés à votre niveau.

• Un entrainement sans risque et encadré pour plus de sécurité.

• Un suivi de votre progression pour plus de motivation et de plaisir.

 

 

Tarifs

• 95 € les 10 séances

• 180 € les 20 séances

1 séance / 20 minutes

Les séances sont uniquement sur réservation, pour toute souscription à une carte d’abonnement, une séance de coaching offerte.

Massage californien bien-être et détente

Massage Californien bien être et détente garantie

Massage bien-être par un professionnel de santé.

Le massage californien est un massage englobant de tout le corps.

Il est pratiqué par nos professionnels de santé avec une huile chaude.

Un voyage des sens en plein centre de Marseille.

Tarifs : 1h pour 80 €.

 

Un moment de détente avec le spa IRH Cocoon

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Le spa IRH Cocoon est une machine d’hydrofusion permettant d’améliorer la qualité de la peau et entre autre d’éliminer les graisses.

Le cocoon augmente la température corporelle et le métabolisme, intensifiant l’activité cellulaire, la sudation et la réoxygénation tissulaire.

Le sauna IRH améliore la circulation sanguine, augmente l’élimination des toxines.

Il lutte contre le stress, la fatigue, la qualité du sommeil, l’équilibre affectif, la récupération physique et les douleurs.

Avec son association d’infrarouge long et de vapeur avec son principe hammam, le cocoon permet une thermogénèse qui va booster la circulation sanguine et lymphatique ainsi qu’une réoxygénation céllulaire.

Le soin de l’IRH sauna est un moment de détente détox qui par le mécanisme de sudation accentu l’élimination des toxines. Son mode vibration va également permettre au corps de se soulager des tentions musculaires.

Ce soin est notamment recommandé dans les pathologies telles que rhumatisme, arthrose, arthrite rhumatoide, contractures, entorses, ou encore, psoriasis, eczéma, acnée, cellulite douloureuse…

Ce soin ne dispose pas d’une prise en charge.

Prix de la séance 20 euros. Forfait 180 euros les 10 séances.