aquagym

 

Notre centre vous propose des séances d’aquagym tout au long de l’année.

En groupe de 5 à 6 personnes, une série d’exercices travaillant tout le corps vous fera vous dépenser et renforcer vos muscles.

 

 

 

Mais qu’est-ce que l’aquagym ?

Il s’agit d’une pratique sportive dans l’eau permettant un travail sans trop d’efforts. En effet, le corps immergé ne pèse plus qu’un tiers de son poids. Ainsi, la charge de l’exercice se fait moins ressentir sans pour autant perdre en efficacité, bien au contraire !

 

A savoir : 1H d’aquagym équivaut à quasiment 2H de sport sur la terre ferme. De plus, cette discipline est adapté à tous, au débutant comme au confirmé. Un travail ludique qui vous apportera satisfaction et bonne humeur.

Mais l’aquagym n’est pas qu’une dépense physique. Au contact de l’eau, le corps s’appaise et, associé à de l’exercice, il dégage des endorphine qui relaxera votre corps en préparant une bonne nuit réparatrice.

L’aquagym est une activité idéale pour les nouveaux sportifs ou pour se dépenser tout en se faisant plaisir !


L’aquagym est une activité hors prescription médicale.